自然素材住宅のススメ

風邪の季節になりました。

毎年、この季節になると、周りでも風邪を引いた方が増えます。
その影響で自分も「風邪の菌」を頂いてしまうことがあります。
但し、その菌を自分の体の中で大切に保管すると寝込んでしまい、仕事が出来なくなります。
そうならないためにも、できるだけ事前に予防を心がけています。

のどがいがらっぽい時は、しっかりとうがいをする。
朝起きると最初にうがい、食事の前にも手をしっかりと洗ってうがい。

ちょっと体がしんどい時は、栄養ドリンクを飲み、体力の低下をまず防ぎます。


今日、栄養ドリンクを飲みました。





それでも、少し熱っぽく風邪を引きそうになときは、少し高い栄養ドリンクと風邪の症状に合ったドリンクを飲んで、夜は早めに寝て、睡眠をしっかりと取るよう心がけています。