自然素材住宅のススメ

夜の会議が終わってから、減量対策で岩盤浴に行ってみました。

お風呂に入る前に体重を計り、温泉に入って、岩盤浴を終えたから体重を計ったら、何と！「体重が増えていた！」がっかり。

脱衣室に「ブルブルダイエット」という機械があったので、１０分間したが、効果なし。

あきらめて、ゆっくり温泉に入り、至福のひと時を過ごしました。
入浴料は８００円、岩盤浴は３０分５００円で、自然の中で癒しひと時を過ごせるす
ごく感じのいい温泉でした。

その温泉は、有馬街道温泉「すずらんの湯」です。
その中の施設で、酸素浴が、ダイエットにはいいそうです。
しかし、アトピーには良くないため、やめました。

減量は、一日二日では、なんともなりません。

食事は好きなだけ食べていたのでやはりダメですね。
食事にも少し気を使うようにします。