自然素材住宅のススメ

真の富とは、お金や物ではなく「健康」なのです。


健康の重要性は言うまでもありません。

しかし、日々ただなんとなく過ごしているとその重要性は忘れがちになります。

往々にして、病気になったり、怪我をしたりすると健康の大事さを再確認するものです。


自分の健康を表現する言葉をできるだけ多く列挙してみましょう。

例：笑顔、元気な声、気持ちのいい挨拶、ポジティブナ行動・・・

あなたの健康の源である自分の取り組みや行動をイメージしてみましょう。

健康の要素を維持するために、日々できる健康法を考えてみましょう。


私も４５を過ぎてから、健康について真剣に考えるようになりました。

４年前から毎朝、３０分ほど軽いジョギングと散歩をしたり、

仕事で移動するにもできるだけ電車を使い歩くように心がけています。

ただ、仕事が多いため夜遅くなり、かなり睡眠時間が少なくなっています。

これを機に、もう一度健康について考え、睡眠時間を取るよう心がけます。


健康は自分のためだけではなく、家族のため、社員のため、お客様のため、

協力業者のため、そして自分を愛してくれる人のためでもあるんです。

是非、あなたも健康について考えてみてください。