2012年05月06日
失敗から学ぶ、プラスの感情
自分自身、失敗をしないよう心がけていますが、ちゃっとした
気の緩みで失敗することもあり、そんな時、落ち込んでしまいます。
成功よりも失敗から学ぶもので、気持ちの持ちようで大きく変わります。
失敗や挫折をすると、普通に考えれば、
「自分は運が悪い・・・環境が悪い・・・あいつが悪い・・・」
と怒り、憎しみ、そして不平不満に走りがちです。
しかし、成功もしくは幸せは、
そういった失敗、挫折もすべてで、
「すべての出来事の責任、原因は自分にあるのだ。」
と100%認めることでしか手に入れることができません。
失敗、挫折を自分の責任、原因と認めるのは、感情的に非常に難しい。
しかし、それが簡単になる方法はあります。
まずは失敗、挫折から一歩引いてなるべく冷静に、
感情をはずして単なる1つの出来事ととらえること。
そしてそこから、自分が学ぶことは、もしくは学んだことは何だろう?
と1つ1つピックアップしてみるのです。
次に、自分がやるべきことは何なのか考える。
その時には、すでにそのことができているかのようにイメージし、
感情も取り込んでしまうのです。
ここまでできれば、失敗、挫折にマイナスの感情はなく、
逆に、感謝、プラスの感情に変わってるはずです。
3分あればここまでできると思います。
あなたも、ぜひ試してみてください。
ポジティブに生きると何もかも楽しくなり、気持ちも爽快になります。
そんなことを自分にもいい聞かせながら、
連休明けからパワー全開がんばります。
気の緩みで失敗することもあり、そんな時、落ち込んでしまいます。
成功よりも失敗から学ぶもので、気持ちの持ちようで大きく変わります。
失敗や挫折をすると、普通に考えれば、
「自分は運が悪い・・・環境が悪い・・・あいつが悪い・・・」
と怒り、憎しみ、そして不平不満に走りがちです。
しかし、成功もしくは幸せは、
そういった失敗、挫折もすべてで、
「すべての出来事の責任、原因は自分にあるのだ。」
と100%認めることでしか手に入れることができません。
失敗、挫折を自分の責任、原因と認めるのは、感情的に非常に難しい。
しかし、それが簡単になる方法はあります。
まずは失敗、挫折から一歩引いてなるべく冷静に、
感情をはずして単なる1つの出来事ととらえること。
そしてそこから、自分が学ぶことは、もしくは学んだことは何だろう?
と1つ1つピックアップしてみるのです。
次に、自分がやるべきことは何なのか考える。
その時には、すでにそのことができているかのようにイメージし、
感情も取り込んでしまうのです。
ここまでできれば、失敗、挫折にマイナスの感情はなく、
逆に、感謝、プラスの感情に変わってるはずです。
3分あればここまでできると思います。
あなたも、ぜひ試してみてください。
ポジティブに生きると何もかも楽しくなり、気持ちも爽快になります。
そんなことを自分にもいい聞かせながら、
連休明けからパワー全開がんばります。